Ces applications qui vous aideront à mieux manger

Ces applications qui vous aideront à mieux manger

Manger sain n'est pas toujours évident, et cela peut très rapidement devenir laborieux, surtout pour les débutants. Mais, merci à la technologie, on peut toujours se faire assister. Voici donc notre sélection des applications qui vous aideront à manger plus sainement.

Open Food Facts

Avec une base de données contenant plus de 600 000 aliments, Open Food Facts est une vraie référence en la matière. L'application décortique minutieusement chaque aliment. De la liste des ingrédients, aux apports nutritionnels en passant par la note Nutri-Score, les allergènes et additifs présents ou encore le degré de transformation des produits, tout est passé au crible.

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Frigo Magic

Vous ne savez pas quoi cuisiner ce soir ? Vous n'avez pas le temps pour y réfléchir ? Frigo Magic est là. Cette application gratuite vous proposera des recettes simples et rapides en fonction des aliments que vous avez dans votre frigo. 

Kwalito

Si vous avez une intolérance, ou que vous êtes allergiques à certains aliments, alors Kwalito est l'application idéale pour vous. En fonction des informations et des préférences alimentaires que vous définirez au préalable, l'application vous indiquera si le produit est adapté pour vous ou non. Vous devrez juste scanner le code-barres ou chercher le produit en question dans la base de données de l'application.

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Maïa Coach

Maïa Coach est une application qui propose un suivi gratuit avec des professionnels. Il suffit de prendre en photo ce que vous mangez et vous recevrez, quelques minutes après, l'avis d'un diététicien sur les composantes de votre plat, les portions ou encore la composition nutritionnelle. Et si vous optez pour l'offre coaching, vous pourrez bénéficier d'un suivi et de conseils personnalisés.

Fruits et légumes de saison

Fruits et légumes de saison est LE choix pour les personnes souhaitant privilégier des produits frais et de saison. L'application dispose d'une longue liste où sont répertoriés un grand nombre de fruits et légumes adaptés à chaque saison. Ce qui permettra à la personne de voir quels produits consommer, pendant quelles périodes. L'application permet également de connaitre la composition nutritionnelle de chaque produit.

 

Légende image principale: shutterstock.com

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