Maigrir localement, c'est possible ?
Pouvoir perdre du poids d’un endroit précis du corps est le rêve de tout le monde. Mais cela est-il vraiment possible ?
Malgré ses nombreux bienfaits, le sport n’est pas apprécié de tous. Si certains le font par passion, pour d’autres, c’est un vrai supplice. Mais des fois, certaines obligations s’imposent. Pour se débarrasser d’un petit ventre qui dépasse, de quelques poignées d’amour ou du gras autour des hanches, on est obligé de s’y mettre. Et pour ce faire, certaines personnes préfèrent économiser leur énergie en se concentrant uniquement sur les zones ciblées. Choix très intelligent certes, mais pas vraiment efficace.
Si vous vous demandez encore s'il est possible de perdre du poids localement, sachez que la réponse est, malheureusement, non. Contrairement aux nombreuses idées reçues, vous ne pouvez pas maigrir d’un endroit précis du corps. Pour que cela soit faisable, il faudrait que les muscles puisent dans le gras de cet endroit précis du corps pour avoir de l’énergie. Ce qui est impossible car les muscles exploitent l’ensemble des réserves de graisse du corps qui circulent dans le sang.
On vous explique : lorsque le corps a besoin d’énergie, il peut mobiliser des graisses contenues dans les cellules adipeuses, les adipocytes. Cette graisse est sous la forme triglycéride, une forme que les muscles ne peuvent pas directement utiliser. L’organisme doit d’abord les transformer en éléments qui peuvent servir de combustible, avant de les relâcher dans le sang. À partir de là, n’importe quel organe ou muscle peut en profiter.
Vous l’aurez compris. On ne peut pas maigrir d'un endroit précis. Pour une réelle efficacité, un travail sur le corps entier s'impose. Ce travail, s'il est réalisé dans de bonnes conditions et accompagné d'une alimentation saine et équilibrée, vous donnera certainement des résultats à tous les niveaux. Et bonne nouvelle pour les personnes qui veulent se débarrasser de leur ventre : le gras du ventre est celui qu’on perd en premier, car les hormones dont le rôle est de brûler les graisses sont davantage présentes dans l’abdomen.
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Légende image principale: fitadium.com
