Une bonne alimentation est certes indispensable pour maintenir la santé des os, mais le sport joue également un rôle crucial. Explications d’Outdooors.
Organisés tous les quatre ans depuis 1896 avec une interruption lors des deux guerres mondiales, les Jeux Olympiques ont parcouru un long chemin. Outdooors vous en parle davantage.
Qui d’entre nous n’a jamais regretté d’avoir effectué une séance de sport trop intense ? On se réveille le lendemain avec des courbatures nous empêchant de réaliser nos tâches quotidiennes avec aisance. Et pourtant, ces courbatures peuvent être évitées ou soulagées… Plus de détails avec Outdooors.
Si la marche est la pratique par excellence de toute personne marocaine qui se met à la pratique d'une activité sportive. La marche athlétique qui en est l'essence est une discipline très ancienne souvent méconnue du grand public. Petit tour d'horizon.
Utilisée depuis plus de 3000 ans pour le traitement de la douleur et réputée pour ses miracles quant à la relaxation, l’acupuncture est-elle efficace pour augmenter ses performances sportives ?