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30 mars 2020
HIIT cardio vs LISS : que choisir ?
- On a tendance à se pencher vers le cardio pour perdre du poids, mais on est souvent perdu : cardio à intensité moyenne (LISS) ou cardio fractionné (HIIT) ? Outdooors vous en dit plus !
Ses Articles
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29 mars 2020
Cures détox : efficaces ou non ?
- Après les fêtes, on a tendance à vouloir « se remettre en main ». Cependant, les cures « détox » sont-elles le meilleur moyen d’y parvenir ?
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22 mars 2020
La spiruline : qu'est-ce que c'est ?
- On entend parler de la spiruline de plus en plus ces derniers temps. La raison ? Réponse avec Outdooors !
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18 mars 2020
La Keto Diet : info ou intox ?
- De nos jours, des centaines de régimes sont disponibles et promettent tous le même résultat : une perte de poids rapide et durable. Cependant, ce n’est pas toujours aussi facile que ce que l’on pense… Qu’en est-il du régime cétogène, ou "Keto Diet" ?
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3 mars 2020
Tout savoir sur la méthode "Pilates"
- Qui d’entre nous ne cherche pas un sport qui lui permette de se remettre en forme et de se ressourcer en même temps ? Outdooors a la solution idéale pour vous : la méthode Pilates ! Plus de détails.
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1 mars 2020
Crampes musculaires : Comment les éviter ?
- Qui d’entre nous n’a jamais connu cette sensation douloureuse d’un muscle qui se contracte involontairement ? Lors d’une activité sportive ou même au repos, les crampes peuvent se manifester. Mais comment les éviter ?
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26 février 2020
La slackline ou l'art de marcher dans le vide
- Marcher sur une sangle en polyester… C’est la slackline. Découvrez ce sport avec Outdooors.
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26 février 2020
La méthode Tabata ou l'efficacité sportive japonaise
- Moyen efficace pour se muscler et perdre du poids, la méthode Tabata a été inventée au Japon dans les années 1990. Et a bien fait ses preuves depuis.
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25 février 2020
5 bonnes raisons de se déplacer à vélo
- En plus d’être un moyen de sport très écologique et économique, le vélo est considéré comme l’une des meilleures activités sportives accessibles qui puisse exister ayant un effet sur votre santé physique et morale. Voici donc 5 raisons incontournables pour commencer à pédaler !