Êtes-vous un vrai sportif ? Les dix choses qui définissent si vous l'êtes vraiment !
Le sport est une activité certes, mais c’est avant tout un style de vie. Voici dix choses qui font de vous un vrai sportif.
1. Vous avez pleuré quand vous avez su que les salles de sports devaient fermer à cause de la pandémie
Bon, peut-être pas pleurer, mais disons que vous n’y avez pas été indifférents.
2. La nutrition saine est votre domaine de prédilection
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Pancakes protéinés, lasagnes de courgettes et boissons détox font partie de votre quotidien.
3. Le temps que vous passez à la salle de sport est un vrai plaisir
Contrairement à beaucoup d’autres personnes…
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4. Vous faites la différence entre HIIT et Cardio
Certaines personnes ne savent même pas ce que c'est.
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5. Les courbatures font partie de votre quotidien
Même si ce n’est pas vraiment révélateur de l’efficacité d'une séance…
6. Pendant le confinement, vous avez transformé votre maison en salle de sport
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Coachs en ligne, vidéos Youtube, application sport, il fallait bien trouver des alternatives.
7. Vous passez votre temps libre à décathlon, planète sport, etc.
Il faut bien s’équiper pour les séances.
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8. Le jargon sportif n’a pas de secret pour vous
Récupération, cardiotraining, masse, whey, seul un vrai sportif vous comprendra.
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9. Vous avez toujours une playlist de « musiques motivantes »
Rien de mieux qu’un peu de musique pour se motiver.
10. Les applications de suivi quotidien vous sont indispensables
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Nombre de calories brûlées, nombre de pas faits par jours, besoins énergétiques journaliers, tout est passé au crible.
Légende image principale: science-et-vie.com
